ebeveynler olarak çocuklarımızın zeka gelişimini ve sağlığını olumsuz etkileyen şeyleri hayatlarından çıkarmalıyız. Her ne kadar bu zor olsada...
-tablet, tv, ve telefon,
-fast food,
-geç uyumak yasak...
-şeker

-paketli ve hazır gıdalar (biskuvi, kek, meyve suyu,cips vb)

-kola, gazoz gibi asitli içecekler

Bu liste uzar gider.
Paketli her şey der geçerim ..

Çünkü beslenmenin çok büyük etkisi vardır hem mental hem de fiziksel gelişim üzerinde.