aniden ekmeği kestiğim ve son bir haftadır devam eden süreç. Kilo vermek için birebir diyebilirim. Ekmek artık eskisi gibi organik olmadığı için haliyle çok kilo yapıyor normalde ekşi mayalı bol tahıllı kepek ekmeği kilo çok yapmaz lakin beyaz ekmekler gerçekten sağlıksız olduğu için bıraktığım bir alışkanlık oldu. Bunun yerine kahvaltıda haşlanmış yumurta yemek (bkz:haşlanmışyumurta) , ekmek yerine geçiyor bana güvenebilirsiniz. Sayın Canan karatay hocamın da bu gelişme kulaklarına gitse sanırım sevinirdi bıraktım hocam artık bıraktımm!!!