https://npistanbul.com/endorfin-nedir
Endorfin nedir, endorfin halk arasındaki adıyla mutluluk hormonu olarak adlandırılmaktadır ve vücuda iyilik hali kazandıran hormonun adıdır.Endorfin hormonunu beyin 11 ile 3 arasında daha çok salgıladığı için özellikle doktorlar kişilerin saat en geç 11 de uyuması gerektiğini belirtir çünkü kişi uykudayken beyin bu hormonu daha iyi salgılar ve daha rahat çalışır bu nedenle sağlıklı uykunun endorfin hormonunun salgılanmasında etkisi cok büyüktür.