fbpx
cpm_inboxCount

yazar adı gereklidir!

göster şifre gereklidir!

şifreni mi unuttun?

yazar adı gereklidir!

e-mail gereklidir!

göster parola gereklidir!

13 + 15 =

şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdaki bölgeden şifrenizi sıfırlayabilirsiniz!

e-posta gereklidir!

girişe dön

kapat

regl ağrısına çözüm yolları

  • regl ağrısına, rezene çayı, papatya çayı, süt ve fıstığın iyi geldiği bilinir.


    ayrıca sıcak su torbasıda biz bayanlar için süper kurtarıcı bu dönemde. gençliğimde bu dönemi çok ağır atlatırdım acil servise başvurduğum bile olurdu ağrı kesici yaptırmak adına. şuanlarda kendimde problem olmasada kızım ağrıdan geceleri uyuyamıyor ve ağlama nöbetleri geçiriyor.
    Gratiste falan sıcak bantlar oluyor karın bölgesinin biraz altına yapıştırılıyor. Zararı var mı yok mu bilemem ama her zaman papatya çayı sıcak su torbası yapacak bir ortamımız olamıyor ne yazık ki ama bunu keşfettim keşfedeli hiç bişey almama gerek kalmadı bu ağrı için. Ürün şu gratis.com paketten iki tane çıkıyor ve 8 saat ısı veriyor sonra yavaş yavaş soğuyor zaten bu ağrı ilk gün ya da ikinci gün pik yapıyor bende
    -susam yağı ile ağrı bölgesine masaj yapılabilir. susam yağı, Linoleik asit açısından zengindir ve antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

    -Çemen otu tohumu ile ağrılarınızı azaltabilirsiniz.1 tatlı kaşığı çemen otu tohumunu bir bardak suyun içine ekleyin ve bir gece bekletin. sonra bu suyu için.
    -sıcak bir şeyler içmek ve sıcak bir duş ağrıyı azaltabilir.
    -egzersiz, pelvik bölgeye dolaşımı arttırır ve prostaglandinlere (uterus kaslarının menstrüasyon sırasında kasılmasına neden olan hormon benzeri maddeler) karşı koymak için endorfin salgılar. yoga video
    Savasana (Corpse Pose) pozisyonu

    ya da

    -ağrınızı hafifletmek için zencefil ve tane karabiberi birlikte demleyerek çay şeklinde tüketebilirsiniz(prostoglandin seviyesini düşürme).

    -benzer etkiyi papatya çayı ile de sağlayabilirsiniz.

    -kimyon tohumlarını demleyip içebilirsiniz(antispazmodik ve antienflamatuar etki).


    Regl ağrıları için tranko buskas süper bir ilâç öneririm.spazmolitik rahatlatıyor. Fakat doktor reçetesiyle alınabiliyor direk parayla alınamıyor diye biliyorum. Aile hekimleri reçete edebiliyor
    google play app store