fbpx
cpm_inboxCount

yazar adı gereklidir!

göster şifre gereklidir!

şifreni mi unuttun?

yazar adı gereklidir!

e-mail gereklidir!

göster parola gereklidir!

12 + 9 =

şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdaki bölgeden şifrenizi sıfırlayabilirsiniz!

e-posta gereklidir!

girişe dön

kapat

yürümek

  • günde sadece 15-20 dk kadar yürüdüğünüzde;
    *sırt ağrıları azalır
    *karın kasları sıkılaşır
    *diz eklemleri ve kollar güçlenir
    *kalçalar erir
    *ruh haliniz güzelleşir
    *diyabet kontrol altına alınır


    Evden çıkamadığımız şu günlerde en büyük ihtiyacımız... Eskiden saatin ekranında 20000e yakın adımlar görürdüm, şimdi 2000i geçmiyorum sanırım...
    google play app store